Even zakken en het hoofd legen? Je vindt hier 3-minuten meditaties en langere ontspanningsmeditaties. Kies de meditatie waar je behoefte aan hebt! Regelmatig verschijnt er weer een nieuwe. En heb je een verzoeknummer? Laat het me weten!
Duik de relaxtheid in voor een heerlijke 14 minuten. Alles komt aan bod! En alles ontspant. Je lichaam, je hoofd...
Geef je ogen even rust met deze ontspanningsmeditatie. Neem een reis van 7 minuten door die oogballetjes. Zo heb je je ogen nog nooit gevoeld!
Voel de ruimtes in je lichaam, de luchtigheid en ruimtelijkheid. Dompel jezelf 18 minuten lang onder in de wereld van lucht!
Chillax met deze korte ademmeditatie van 5 minuten. In contact met je buik, voel je via je handen je ademritme. That's it!
Zoek de grond onder je voeten op... en relax! In 12 minuten voel je je weer helemaal verbonden met die aardkloot onder je.
