Podcasts

Even zakken en het hoofd legen? Je vindt hier 3-minuten meditaties en langere ontspanningsmeditaties. Kies de meditatie waar je behoefte aan hebt! Regelmatig verschijnt er weer een nieuwe. En heb je een verzoeknummer? Laat het me weten!

  • Duik de relaxtheid in voor een heerlijke 14 minuten. Alles komt aan bod! En alles ontspant. Je lichaam, je hoofd...

  • Geef je ogen even rust met deze ontspanningsmeditatie. Neem een reis van 7 minuten door die oogballetjes. Zo heb je je ogen nog nooit gevoeld!

  • Voel de ruimtes in je lichaam, de luchtigheid en ruimtelijkheid. Dompel jezelf 18 minuten lang onder in de wereld van lucht!

  • Chillax met deze korte ademmeditatie van 5 minuten. In contact met je buik, voel je via je handen je ademritme. That's it!

  • Zoek de grond onder je voeten op... en relax! In 12 minuten voel je je weer helemaal verbonden met die aardkloot onder je.