Opladen via de porien-adem

Opladen via de porien-adem meditatie

Middagdip? In 13 minuten laad je jezelf weer op via deze meditatie uit de qigong, met de legendarische naam: de porien-adem.
Overigens niet handig om vlak voor het slapen te doen. Heb ik uitgeprobeerd met als resultaat dat ik twee uur aan het plafondstaren was. LOL!!

Porienadem